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クリス松村の公式ブログ更新情報

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  • 具だくさん豚汁と血圧

    2019/8/24 20:00

    具だくさん豚汁。器を変えたら、具材が目立たなくなりましたが、2枚目の写真が購入時のもの。これで、カロリー155kcal。お味噌汁は、血圧を低くする効果が期待出来るので、全部いただきました。お味噌汁と血圧を下げる関係は、数年前にテレビ番組のリポートをしてから、実行していて、私は、血圧が下がりました。あの食べ過ぎ生活でも血圧は正常なまま。ちなみに、今の平均的血圧は、115 70でいたって正常。こちらにサラダが本日の夕食。先日、開封した例の練乳あずき氷アイスは、ちびちびといただいていて、まだ半分残っていますが、アイスも今は、ふたくちでもいただければ大満足です。今の一番の楽しみは、体型が変わっていく自分を見ること。(笑)トンカツだって、牛丼の超特盛だって、たぶん、今でもペロリです。でも、今は、その欲望よりスタイルを戻したい!という気持ちのほうが優先しているんです。食欲がないことはまったくありませんので、ご安心を!また、後ほど。
  • 美しいフォルム

    2019/8/24 16:00

    この写真のモデルは、何年か前に発売された時に購入したものですが、『マジンガーZ』も『グレートマジンガー』昔の子供(笑)のために進化をしていて面白いです。永井豪さんの作品にはかなりの刺激を受けましたが、『キューティーハニー』や『ハレンチ学園』に男の子たちは喜んでいましたね…。確か・・・学校からは…見てはいけない・・・と案内があったような…。(笑)私は、何とも思っていませんでした。「ハニーフラッシュ!」ってハニー側でしたから。(笑)私にとっては『デビルマン』です。テレビから原作まんがへという順番でしたが、原作まんがを見た時は、それこそ見てはいけないものを見てしまった・・・というドキドキ感。テレビは健康的なデビルマンで原作はセクシー。悪魔のダビデ像的な美しさを感じました。ロボットのフォルムも美しいですし、そこが魅力。アニメに特撮に人形劇に・・・いい時代…。ということで、Zにまいりましょう。間もなく夜18時59分からは『ミュージック・モア』(MXテレビ)の放送があります。ゲストは水木一郎さん。スペシャル・メドレーやトークをお楽しみに!エムキャス配信されますので、日本全国同時にお楽しみいただけます。詳しくは番組ホームページで!また、後ほど。
  • 低糖低カロリーにチェンジ!

    2019/8/24 12:00

    うわー・・・太い…。(笑)数十分前にテレビで映っていた私・・・ダイエット前、いちばん太い時の私でした。顔のお肉がたるんでいて・・・情けない姿…。あれから、1ヶ月は経っていませんが、今の私は違います。(笑)体重、昨日からマイナス0.8kgとなりました。今週は停滞期間が長かったので、どうなるかと思いましたが、再び順調に推移しています。ダイエットを始めた時より1食分のカロリーがさらに半分近くになっていることが大きいと思いますが、腹筋運動もきいていることは間違いありません。カロリーは段階的に減らしたので、空腹感もまったくなく、本当に楽しいダイエットです。とにかく体が軽くなって調子がいいです。暗闇から抜け出した感じ。(笑)1ヶ月でマイナス10kgがいよいよ本当に見えてきました。あと1.2kg。そして!今日から毎日飲んでいるヨーグルトも変えます!味はふつうのほうが美味しいと思っていたのですが、最近、味覚に変化がおきていて、凄く甘く感じるようになったんです。この低糖低カロリーのヨーグルトも甘くて美味しゅうございました!(前は甘く感じなかった)とにかくダイエットをはじめてから甘い系に凄く敏感。ダイエット中で、かなり違う今の姿は、明日の生放送でご確認ください。(笑)ちなみに今晩放送の『ミュージック・モア』も、まだダイエット前の収録でしたのでダブダブがピークです。(笑)皆様、素敵な午後を!
  • 楽しむ空港

    2019/8/24 07:30

    羽田空港。来年からはますます、その役割が増えてきますし、一部、国際線のターミナルが変わってくるわけですが、羽田空港に学びに行ってまいりました。私、今の羽田空港は歩きまわることがほとんどないんです。ラウンジから飛行機へ…という感じで・・・。本日、午前11時10分から放送の『100まで楽しむつもりです』(テレビ朝日系)のテーマは「空港」。放送をお楽しみに!夜18時59分からは『ミュージック・モア』(MXテレビ)の放送があります。ゲストは水木一郎さん。マジンガーZにルパン・・・スペシャル・メドレーをお楽しみに!エムキャス配信されますので、日本全国同時にお楽しみいただけます。詳しくは番組ホームページで!今日も元気にいきましょう!
  • アニソン界の帝王

    2019/08/23 22:00:53

    アニソンの帝王、水木一郎さんと初のツーショット!水木さんがスタジオに入ってくると、男子スタッフの様子が・・・違う…。スタッフ大興奮。わかります、私にとっても水木さんの歌声は子守唄みたいな・・・いや、もう子供でも少しお兄さんでしたが(笑)、とにかく忘れられない歌声です。Z!!アニソン・スペシャル・メドレーなどをたっぷりお楽しみください。『ミュージック・モア』(MXテレビ)は、明日夜18時59分からの放送です。エムキャス配信されますので、日本全国同時にお楽しみいただけます。詳しくは番組ホームページで!その前に!午前11時10分から『100まで楽しむつもりです』(テレビ朝日系)の放送があります。テーマは「空港」。放送をお楽しみに!皆様、また明日!!
  • トマト豆腐そうめん

    2019/08/23 20:00:53

    夕食は、コンビニ商品をアレンジしたオリジナル。トマト豆腐そうめん。お豆腐そうめんは、101kcalですが、より良い自分流にするために、汁をリコピンたっぷりの汁にしました。トマトジュースにそうめん汁を少しだけ入れます。少し入れることで、もの凄く食べやすくなります。このトマトジュースは、ドロッとしているので、そうめんを全部食べきる頃には汁もなくなります。他のいただき方もありますが、今日はやっていないので、また今度。ダイエット・メニューを考えるのが楽しいです。また、後ほど。
  • 個人データの活用って・・・

    2019/08/23 16:10:53

    個人データ商売・・・イヤだし、怖いですね。学生の個人データを企業に提供した話なんていうのは氷山の一角で、インターネットに登録したり、閲覧したり・・・すべてが履歴としてビッグデータ化なんて話はふつうにあって、活用するから同意せよとか・・・中途半端な言い方でその活用内容が明確ではないわけですが、同意(登録すれば半強制)すれば、知らないうちに自分の情報が第三者へ・・・。同意しているか否かなんて、適当な感覚の段階で聞かれても意識なんてしていませんものね…。何年も前にこのブログで契約したおぼえのない業者から請求がきた話を書きましたが、あれなんか、同意すらしていないのに、その企業の新しい方針は、ホームページに更新してあるから悪くないの一点ばりでした。しかし、その企業との契約は、インターネット時代が来る前の何十年も前でした。つまり、まったく予測の出来ない社会変化の状況があったにも関わらず、知らせを怠ったとしかいいようがありません。インターネットやデータ時代、楽に商売をしていますね。(笑)「悪いことをしていないんだったらなぜ気にするのか?」なんて言う人がいますが、単細胞な考え方。個人データを提供していいかどうかなんて、その案件しだいですし、いちいちご面倒でも確認していただくシステムにしてほしいものです。ヒモつけの単純な見かたで、だいたい・・・なんて判断されているかと思うとイラッとします。知らないうちにデータなんて、あちらこちらに飛びまわっているでしょうが、簡単に何でもコピー出来ることで、人間の価値観、見かたが狭くならないことを願います。人間を金太郎飴のように扱っていただいては困りますね。また、後ほど。
  • 鶏肉の種類すごい!

    2019/08/23 12:00:53

    私は、コンビニにいつもいつもお世話になっているわけですが、視点を変えると・・・こんなに他の商品があったんだ・・・と今さらながら感動。前は、セブンイレブンの新商品がメイン、今は、そのコンビニでカロリーだけを見て購入。購入しているものがまったく違います。多くの違う目的にこれだけ対応出来ているなんて・・・全然気がつきませんでした。鶏肉のレトルトだけで、凄い種類!だから、飽きずにダイエットも順調にすすんでいるというわけです。ちなみにこのダイエット、企業の企画でも番組の企画でもありません。元フィットネス・インストラクターの意地がありますから(笑)そんなことはしません。これ、ピリ辛で気分転換にピッタリな一品でした。193kcal。タレはなるべく落としたので、もうちょっとマイナスかも。勝手にコンビニ・ダイエット、3食いただいて1ヶ月で10kgダイエット・・・出来るかどうか、あと1週間。皆様、素敵な午後を!
  • 賭け

    2019/08/23 07:30:53

    マイナス0.2kg・・・あと2kgで、マイナス10kg。走っているわけでも、踊っているわけでもなく、腹筋運動を少しプラスしましたが、食生活を変えただけでの1ヶ月マイナス10kgの可能性はまだあります。体重以上に見た目の体型がすごく変わりました。購入したものの着られなかったシャツが着られるように。同じサイズでも、ウェストしぼりのシャツが・・・着られなかったんです…。(笑)しかし!さらに目標を高く設定しました。新しく購入する秋冬もの・・・ワンサイズ落としてみよう!と。賭けです。ワンサイズ落としているということは、今の状態では絶対にボタンはしまりません。(笑)ジャケットもシャツもパンツも・・・全部、ワンサイズ落としたものを頼みました。ダイエットを続けるのには、目標があると、より効果的。賭け・・・といっても、努力しだいで必ず結果がついてくる賭け。基本的に1日3食を守りながらまいります!さて、間もなく朝8時から『ミュージック・モア』(MXテレビ)の再放送があります。阿川泰子さんの回をお楽しみください。関西方面の皆様は、本日の夜のサンテレヒの放送をお楽しみに!この放送は、エムキャス配信されますので、日本全国同時にお楽しみいただけます。詳しくは番組ホームページで!今日も元気にいきましょう!
  • 「なぜ?」と聞く愚かな私

    2019/08/22 22:00:53

    今日、仕事でたくさんの男子大学生に会う機会があったのですが、皆さん、ピアスやイヤリングをしていてビックリ。左耳に皆さんしていらっしゃったのですが、そこで「何で…ピアスをしているの?」と・・・聞いてしまいました。明快な答えがなかったのですが、「何で?」と聞く私はそうとうなおバカさんですね。オシャレですもの。帰宅してニュースを見ていたら、オリンピック内定のスポーツクライミングの楢崎智亜選手もピアスをしているのを知って、今イケてるスタイルなんだな…と実感しました。流行に敏感ではない私。(笑)イヤリングは、ドラマの時にしましたが、痛くて痛くて・・・その時にオシャレって大変だな…と感じていました。さて、明日は朝8時から『ミュージック・モア』(MXテレビ)の再放送があります。ゲストは阿川泰子さんです。土曜日夜の本放送は、水木一郎さんがアニソンやレア曲を披露してくださいます。その前に土曜日は、朝11時10分から『100倍まで楽しむ』(テレビ朝日系)の放送があります。テーマは「空港」。放送をお楽しみに!皆様、また明日!!