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クリス松村の公式ブログ更新情報

クリス松村のオフィシャルブログ更新情報です。

クリス松村オフィシャルブログ Powered by Ameba

  • 個包装和牛を焼きながら

    2020/7/6 20:00

    4月、5月の自粛期間中に生産者支援で頼んだお肉類の賞味期限がそんなに長くないことを知り、和牛をまたいただいています。個別包装の和牛なんて・・・年1回もないのに…。(笑)こんな食生活をしていて、さぞかしリバウンド・・・とお思いでしょうが・・・まったく体重は変わりません。軽い筋トレをはじめているので、体型はちょっとだけ(笑)よくなりました。10年、15年前に戻るためにはスポーツクラブに行かないとダメです。なぜ、太らなくなったのか・・・それは、やはり食生活の管理ですね。時おり、同じことを書いていますが、ダイエット後来月で1年なので、説得力は増していると思います。(笑)カロリーの高いものは、昼まで。夕食は夜18時までにいただく。メイン前にサラダを、スムージーもたっぷり。ほぼ自炊、食材、カロリーをチェック。発酵食品たっぷり毎日1年間、実行していて、まったく苦はありません。ほぼいただかないものは、あえて書きませんが、ブログの毎日の食事内容内容を見れば明らかになるでしょう。あと!好きな洋服が着られるようになったことも、体型維持に大きく役立っています。中年は痩せにくいと、自分自身も思いこんでいましたが、そんなことはないと確信しました。インストラクター時代、自分より目上の方々のお声を集計した結果、そうだと思いこんでいましたが、今、自分で健康ダイエット生活を続けていて、病院の健康チェックでも証明されています。ダイエットされる方は、来年の春、夏を目指してファイト!やる気があれば必ず出来ます、また、後ほど。
  • 国内からで・・・

    2020/7/6 16:00

    バルセロナにあるサグラダ・ファミリアが医療関係者等を招待して公開からスタートして、週末だけ国内の人々に無料公開していくとか…。何と110日ぶり。旅行などは国内から・・・という考えはどこの国も似たり寄ったりな考えですが・・・日本の8月からの国内旅行の大キャンペーン・・・ウイルスの残り火に火がついて…大炎上にならないことを願います。もうついてしまっているような気もしますが・・・自粛をしないで、ふたたび東京の1日の感染者数が減る(一桁になる)ことなんて・・・あるのでしょうかね・・・とにかく、自粛期間と同じ心構えで引き続きまいりたいと思います。また、後ほど。
  • 夏レアチーズケーキ

    2020/7/6 12:00

    コンビニで購入出来るスターバックス期間限定のサマーレアチーズケーキをいただきました。レモンのお味で一気に夏ドリンクです。夏に欲しいお味で、美味しゅうございました!皆さま、素敵な午後を!
  • もう十分・・・

    2020/7/6 07:30

    今朝は、外が暗すぎて、朝から部屋の灯りをつけています。そして・・・雨音・・・。長い、長い梅雨。今年の関東のダムの貯水率は、調べたところ、既にほぼ100%なので、もう梅雨明けしてほしいのですが・・・今週も天気予報によると、太陽を拝めそうにありませんね。毎年毎年、雨量など新記録の気象の記録が出ていますが、もう異常気象の入り口は、とっくにくぐっているので、本当にこれからどうなるか心配です。陽があたらなくても、私のベランダの植物はよく育ちます。先日、掲載した薔薇の蕾が意外にキレイに花開きました。風船唐綿はまだ割れません…。さて、本日深夜0時からは『クリス松村のザ・ヒットスタジオ』(MBSラジオ)の放送があります。1990年の邦楽洋楽のヒット曲をおとどけします。ワイドFMでもお楽しみいただけますし、ラジコ、スマートフォンでも日本全国お楽しみいただけます。放送をお楽しみに!今日も元気にいきましょう!
  • マイペースな・・・

    2020/7/5 22:00

    他の放送局が、選挙速報番組の中・・・マイペースで放送された今晩の番組をお楽しみいただきましてありがとうございました!!選挙速報も入りましたし、それで十分かなと・・・。(笑)さて、今晩の内容は、過去にない夏感が薄いものでした。海に行けない、祭りはない、花火もない、海外旅行も行けない、国内旅行は微妙・・・今年は、どんな夏のカセットテープにしようか…悩んだ第1弾でした。外国曲だけだったら・・・楽なんですけれど…。(笑)来週はとりあえず・・・カレンダーを見たら、思いついたことがあるので・・・夏の特集はお休みして、別の企画にします。いいかげん…。(笑)さて明日は、深夜0時から『クリス松村のザ・ヒットスタジオ』(MBSラジオ)の放送があります。ワイドFMでもお楽しみいただけますし、ラジコ、スマートフォンでも日本全国お楽しみいただけます。放送をお楽しみに!皆さま、また明日!
  • 今日はマックで!

    2020/7/5 20:00

    今日は、お昼に食事をとれなかったので、午後3時前に夕食もかねての食事をしました。マクドナルドの期間限定ものが目的で!今回の期間限定の世界のマクドナルドのバーガー・シリーズから、イギリスのスモーキーバーベキュー、そして、マックナゲットのスパイシーチキン。ポテトのLサイズも超久しぶりにいただきました。マックシェイクがつくと完璧フルセットでしたが・・・ちょっと我慢。(笑)パンチのきいた、夏っぽい味に大満足しました!幸せ!これで本日の食事は終了!お腹が空いたら…あとは、サラダをいただくことになるでしょう。さて、ただいま『クリス松村の「いい音楽あります!」』(ラジオ日本)の放送中です。21時までお楽しみください。ワイドFMでもお楽しみいただけますし、ラジコ、スマートフォンでも日本全国お楽しみいただけます。また、後ほど。
  • この子ったら・・・

    2020/7/5 16:00

    3ヶ月ぶりに生放送のスタジオに復活しました!ずっと、リモートでしたから。復活でいきなり!お隣がフワちゃんという大洗礼!(笑)ノリにのっているフワちゃん。動画に写真に忙しい。(笑)アクリル板ごしのトークでしたが、私のカメラでは初めてのツーショット。生きる力というか、パワーがもの凄い。まわりを一気に明るくするフワちゃん。私は、彼女にとっては・・・ただのオモチャ・・・みたいです。(笑)さて、間もなく夜20時からは『クリス松村の「いい音楽あります!」』(ラジオ日本)の放送があります。夏の入り口のようなオトナの夜を皆さまと。ラジコ、スマートフォンでも日本全国お楽しみいただけます。放送をお楽しみに!
  • 枝豆と・・・

    2020/7/5 11:30

    朝から・・・枝豆。(笑)これでいいんです。私、お腹が満たされていると・・・集中力がなくなるんです。えだまめとカ***テという組み合わせの朝食・・・なかなかいいですよ。(笑)枝豆って・・・なんでこんなに美味しいのでしょう!さて、ただいま『日曜はカラフル!!!』(MXテレビ)の生放送中です!エムキャス配信されますので、日本全国同時にお楽しみいただけます。日曜日の午後のひととき、お楽しみください。皆さま、素敵な午後を!
  • 今日はいよいよ

    2020/7/5 07:30

    今日はいよいよ、3ヶ月ぶりのスタジオからの生放送。来週はスタジオからか…わかりませんが、今日はとにかくスタジオ。笑う時は、手を口に当てる、叫ばない(笑)、ポケットに消毒液・・・など、出来る対策をシッカリして臨みたいと思います。昼11時30分からの生放送!『日曜はカラフル!!!』(MXテレビ)をお楽しみに!エムキャス配信されますので、日本全国同時にお楽しみいただけます。夜20時からは『クリス松村の「いい音楽あります!」』(ラジオ日本)の放送があらます。夏のいい風をおとどけしますが・・・今日はいよいよ…東京都知事選挙投票日・・・ということで・・・選挙速報が入る可能性があります。日曜日の20時の番組は・・・そういう時間帯です。(笑)ラジコ、スマートフォンでも日本全国お楽しみいただけます。選挙か・・・3密を避けるためには期日前でしたが・・・書くものは、エコバッグのように、各自持参がいいですね。使い捨てエンピツなんて…もったいない…。今日も元気にいきましょう!
  • いよいよ…戻ります

    2020/7/4 22:00

    まだまだ大変な時期が続いていますが、対策をし、気をつけながら、私、生放送のスタジオに明日、戻ります。実に3ヶ月ぶり。リモートにも慣れてはきましたが、嬉しいです。というわけで、明日、お昼11時30分から『日曜はカラフル!!!』(MXテレビ)の生放送があります。放送をお楽しみに!夜20時からは『クリス松村の「いい音楽あります!」』(ラジオ日本)の放送があります、明日は、いろいろな夏の雰囲気。ラジコ、スマートフォンでも日本全国お楽しみいただけます。こちらも放送をお楽しみに!皆さま、また明日!