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井田寛子の公式ブログ更新情報

井田寛子のオフィシャルブログ更新情報です。

気象キャスター 井田寛子オフィシャルブログ「気象子育て日記 in 沖縄」Powered by Ameba

  • 気候危機~あなたの住む町は?~

    2020/6/26 07:44

    暑い真夏が近づく中、豪雨の季節もやってきました。猛烈な暑さ、極端に降る雨、土砂災害や河川の氾濫。。気象災害の多い時期です。平穏なときは忘れてしまいがちですが、私たちはいつも気候危機と隣り合わせです。大事なことは今何が起こっているのかを正しく知ること、それについて考えること、そして行動すること。世界のために、地球のために、なんて考えずに、自分のためにできること、と考えると何かしら日常の中にあるものです。 どう調べたらよいか分からない、何から始めたらいいのか分からないという人にも入口が見つかるサイトができました。W
  • オンラインイベントのお知らせ

    2020/06/10 10:07:03

    梅雨明け間近の沖縄。連日雨でジメジメしていますが、今日はちょこっと晴れて洗濯外干し!あさってからピッカピカに晴れて、いよいよ真夏の季節に入りそうです。平年の梅雨明けは6月23日(沖縄慰霊の日)なので、明後日に明ければ平年より11日早いということになります。ジメジメは嫌だけど、沖縄の真夏の紫外線は本当に強烈なので!!子供の外遊びも時間や場所を選ばないと危険です・・・。 さて、TwitterやFacebook
  • 1か月健診

    2020/06/02 14:50:51

    今日は娘1か月健診。あすで産まれてちょうど1か月になります。 産まれた時に比べると顔も肉付きがいいし、手足お腹もむっちり。しっかり成長しているようです。諸々の検査は以上なく健康。体重も1日あたり43グラム増えていました。長女に続いて次女も大食漢のよう。なによりです。産後出ていた私の貧血の数値も回復していました。週1のレバーや赤身肉が効いたようです。鉄剤は飲まずに食事でコントロールできました。食事って大事だな。 母子ともに外出していい目安となるのがこの1か月健診。久しぶり
  • 産前産後 食の変化

    2020/05/28 15:31:08

    妊娠前後は食の好みが変わる人もいるけれど、私も多少は感じています。野菜や果物が好きなので、一番はそれらがあれば満たされるのですが。産前は炭水化物(ごはん)や卵、じゃがいもなどお腹に溜まるものが欲しくなりました。一方。産後の今は、とにかく甘いものが欲しい!チョコレートはもともと好きだけど毎日食べたくなるし。なるべく体に負担のないビーガンクリームを使ったものや、砂糖は入っていないものを選ぶようにしています。 産前産後ともに貧血は継続しているので、普段は野菜中心でも週末は赤身のお肉をたっぷりいただいた
  • 授乳のこと

    2020/05/20 15:05:41

    新生児を育てる毎日の時間は、ほとんどが授乳、おむつ替えに費やされます。前傾姿勢が続くことからの首肩周りの強い凝りや、家にこもって人と会ったり話したりできない日が続く中、ストレスが積み重なるママさんも多いと思います。 授乳は2~3時間おき、時間帯によっては1~2時間おきにやってきます。授乳しかしてないんだから楽じゃない??なんてとんでもない。授乳は心身ともに重労働です。 あるアンケートで、授乳がしんどい。と答えたママは300人中77%でした。その理由は1位.乳腺・乳房のトラブル2位.睡眠不足です。まず1についてですが、多くの人が乳腺や乳房の痛みを経験します。私も、チクチクした痛みを感じたり、授乳間隔が空いたときには乳房がコチコチに硬くなって腕が上がらなくなってしまうことがあり、そんなときは夜中でもひたすら搾乳をしています。ひどい人は乳腺炎といって乳腺が詰まってしまい、39度以上の高熱が出て病院に行く人もいます。また、授乳すると鳥肌が立つような気分の悪さに襲われ、イライラしてしまうという人もいます。理由は
  • お父さんお母さんありがとう

    2020/05/19 10:48:40

    次女が産まれるゴールデンウイーク頃には私の父母に沖縄に来てもらう予定が、コロナの影響で全て白紙に。未だ抱っこしてもらえていない状況です。私の父は肺が悪く、足腰も弱いので、遠出は一苦労。何とか今回の出産を目標に元気を取り戻してもらいたいと思っていましたが、肺疾患があるとコロナに感染しては危険なので、当分は見送らざるを得なくなりました。 そんな父母から届いた贈り物。父手書きの命名書と母手作りの折り紙。何度も練習したんだろうな、という手書きの命名書、長女のと
  • 生後2週間

    2020/05/17 11:25:04

    娘、今日で生後2週間となりました。先日、クリニックで体重を測りましたが、1日あたり70グラム増えていて、平均20~30グラム増えればよいとのことで、母乳を十分飲めているようです。というか飲みすぎ??長女は生まれたときから食欲旺盛で母乳は良く飲むし、2歳になった今も、我が子以上に食べる子は見たことがないくらいの食欲を保っています。長女と比べると母乳を吸う力が弱い気がしたのですが、次女もそれに次ぐ食欲かも?? 2時間おきには母乳をあげ、おむつを替える生活ですが、出産後の母親からは何やらホルモンが出ているらしく、ほとんど寝ていなくても元気を保つことができるとか。ひたすら授乳、授乳の毎日で首肩周りはゴリゴリですが、妊娠中のような眠さやだるさはありません。 2歳児の長女はというと。。。2歳児特有のわがままと赤ちゃん返りが少々あるのかな?私はなぜか拒絶さ
  • 沖縄 梅雨&台風1号

    2020/05/15 16:15:43

    月曜日に梅雨入りしてからも今週は晴れ間あり!湿度も梅雨真っ最中に比べるとまだまだ低く、洗濯物も乾いて助かります。本州へ北上した前線の雲と台風1号の雲の間にあたる今日の沖縄地方も晴れました! 台風1号は今のところ来週月曜日の午後に八重山地方と沖縄本島の間に進む見込み。そのころには勢力を弱めて熱帯低気圧に変わる予想ですが、近年は海水温も高いので、何とも言えないですね。日々最新の予報をチェック。いよいよ本格的な蒸し暑さ&台風&
  • 退院

    2020/5/8 11:45

    昨日、1日早めて退院してきました。コロナ中で家族と面会できない中、体調が良好な人は、通常の退院を1日早めることが認められました。入院中、各部屋からはTV電話をする声が聞こえてきました。「ママ元気~?」とか「今日のご飯は〇〇だよ」とか、皆さん会えない時間をオンラインで満たしていました。私もその一人。 クリニックの玄関を出て2歳の娘と再会したときは、たった4日なのに、もう嬉しくて愛おしくて、抱きしめてしまいました。直接肌が触れ合えることの嬉しさ。手が届くすぐそこにいる喜び。家族だ
  • 第2子産まれました

    2020/05/04 19:51:16

    今日の沖縄、ぐいぐい気温上がりました!那覇は29.6℃!!真夏日一歩手前!連休ですが、公園のお出かけも自粛してね~のアナウンスで皆さんおうち時間を楽しんでいるようです。 私はと言えば、真っ青な空を眺めながら病室におります。 昨日夕方、第2子を出産致しました。コロナの中大変ね、などよく言われますが、コロナだから大変だったとか不安だったとか、特別そういうことはなく。お産は未知なことだらけなので、いつでも少しの不安や心配する気持ちは伴うものなのかなあと思います。改めて、命を授かること、その命が無事にお腹で育つこと、育った命が母体から出てくること、出てきた命が育まれていくこと、全てが奇跡だと思います、本当