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秋野暢子の公式ブログ更新情報

秋野暢子のオフィシャルブログ更新情報です。

秋野暢子オフィシャルブログ「ウイニングラン」Powered by Ameba

  • マイザップ4日目➰

    2018/7/21 13:09

    あと3キロのところまでもどりました➰🎵7キロウォーキング腹筋に筋トレヨガ3本だて〰️✨朝ごはんは珍しくパンでぇー
  • マイザップ3日目➰

    2018/7/20 08:55

    500グラム落ちましたが。まだまだでゴザンス。60分ウォーキング腹筋100回筋トレ15分
  • 改めてマイザップ1日目➰

    2018/7/18 16:01

    一週間、東北支援に行っていてマイザップ休止しておりました。体重はものの見事に戻りました〰️😅やれやれですねぇ〰️😅またまたやり直し〰️😅スそれでも、朝ごはんはしっかり食べ
  • 骨が遂にくっついた❤️

    2018/07/17 09:39:44

    5月11日に負傷した右足の小指がやっとこさくっついた❤️のです。しかし、ランニングは8月までダメだそうです。今、熱中症の方が出て
  • 美容室オープン‼️しました。

    2018/07/16 09:16:52

    姪の旦那が美容室をオープンしました。『Lien』リアンフランス語で絆という意味だそうです。お客様との絆を大切にしていくとのことです。ささやかなお店ですが✨清潔なお店です。美容師歴24年のベテランなんです
  • 東北支援に来ておりますが・・・

    2018/07/10 06:53:55

    西日本の状況に心が痛みます。今、私達は何もできないことに・・・今日から数日東北支援です。状況は後日ご報告させていただきま
  • マイザップ4日目➰

    2018/07/08 06:42:30

    今日は4時頃に起きたので、久しぶりにロードを10キロウォーキング外はやっぱり気持ちがいい➰
  • マイザップ3日目➰

    2018/07/06 12:59:24

    ホテルのジムでしっかり運動出来た❤️❗
  • 帝国ホテル大阪の謎‼️

    2018/07/06 08:20:22

    さすがに大阪のホテルの朝食に納豆が無い❗❗❗❗❗❗関西人が納豆を食べないのは考えられるけど・・・・大阪のホテルに大阪の人は泊
  • 運動出来ず〰️

    2018/07/05 19:33:16

    仕事はおわりましたが今日は運動出来なかった〰️