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小松彩夏の公式ブログ更新情報

小松彩夏のオフィシャルブログ更新情報です。

小松彩夏オフィシャルブログ「コマブロ」Powered by Ameba

  • おうちごはん♡

    2018/8/17 23:05

    おばさんが作っているスナップエンド、ニンニク、トマト♡
    実家の庭で採れたキュウリ♡
    知り合いからもらったミョウガ♡
    私の食卓はありがたいことに
    頂きもので出来ています。笑
    #おうちごはん
    #自炊
    #自炊生活



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  • トレーニング♪

    2018/8/15 21:16

    トレーニング♪
    地元で美味しいご飯を沢山食べたので早速、トレーニング行ってきました☆笑
    私のトレーニングの必需品を紹介します!!

    ・お水
    トレーニング中はお水が欠かせません。特に最近は外も暑いので、なるべくたっぷり摂るようにしています。
    ・RIZAPのプロテイン♡
    私はチョコレート味。ココアみたいで飲みやすい味です。タンパク質量が多いので嬉しい。
    ・Terracuore(テラクオーレ) のヘアトリートメントとボディミルク♡これはRIZAPの各店舗に置いてあります!シャワーの後に使うと良い香りに包まれます♡
    今日のメニューはこちら▼
    デッドリフト 15×2
    レッグエクステンション 15×2
    チェストプレス 15×2
    アブドミナルクランチ 15×2
    アブダクション 30×2
    レッグレイズ 15×2
    お尻あげ 30×2
    プランク 1分×2
    横腹復帰 30×2
    まだまだ暑い日が続いています。体調に気をつけて過ごしてくださいね٭¨̮


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  • くろぎ♡

    2018/8/9 22:11

    PLAY TOKYOの新しい動画がUPされています☆
    今回は上野にある『廚 otona くろぎ』さんにお邪魔させて頂いています。
    昼はカフェ、夜はバーと大人の楽しめる甘味処。店内はシックで大人な雰囲気。
    ご飯の後、デザートを食べながらここでゆっくり過ごすのも良さそう...♡
    私は
    ☆蕨もち

    ☆黒蜜きな粉パフェ

    ☆黒蜜きな粉かき氷ソフト


    を頂きました(●ˊᵕˋ●)
    どれも本当に美味しい...
    甘すぎないので本当にいくらでも食べられちゃうんです...!!
    素敵な大人のカフェでたまには贅沢もいいですね♡
    また行ってみたいと思います☆

    東京都台東区上野3-24-6 PARCO_ya
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  • Q-pot CAFE♡

    2018/8/8 21:00

    【Q-pot CAFE.×美少女戦士セーラームーン】で食べたデザートが食べるのがもったいないくらい、どれも可愛かったのです♡



    といいつつ美味しく頂きましたが...♡笑
    『セーラーチェンジスターティー』
    シロップを入れると色が変わるの!綺麗で可愛い☆

    【Q-pot CAFE.×美少女戦士セーラームーン】は8/19までなので気になる方は早めに行ってみてくださいね★

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  • BBQ女子会♡

    2018/8/8 12:48

    昨日はいつもお世話になっているMARISとLikoみんなとBBQ女子会しました♪

    かなみさんが買って来てくれたお肉がとっても美味しかった(///∇//)♡


    私が前日に仕込んだ手羽元もみんな美味しいと食べてくれて嬉しかった♪笑

    デザートにクラッカーにマシュマロとチョコを挟んだやつが、美味しくてこれはハマりそう(●ˊᵕˋ●)


    みんなでワイワイ食べるは楽しいですね♪
    最終的にみんなお腹いっぱいで帰りました☆笑
    夏はまだまだこれから!!
    楽しむぞヽ(´▽`)ノ♪


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  • セーラームーンカフェ♡

    2018/8/7 21:35

    【Q-pot CAFE.×美少女戦士セーラームーン】で沢井さんとセーラームーン芸人の皆さんとお茶会をしてきました♡


    ほとんどの方が初めましてでしたが、セーラームーン愛に溢れるお茶会で、凄く楽しいひとときを過ごすことが出来ました♡



    やっぱりセーラームーンは永遠ですね☆

    #qpot #sailormoon #collaboration #sailormooncollaboration #birthday #icecream#accessories #shop #キューポット #キューポットカフェ #美少女戦士セーラームーン #セーラームーン #開催中 #セーラームーン芸人 #沢井美優 #小松彩夏 #戦士 #カフェ #cafe #tokyo


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  • ローンチパーティー☆

    2018/8/7 07:09

    秋に日本に上陸する世界的に有名なフィットネスブランドBEACHBODYのローンチパーティーに招待して頂きました★
    ニューヨークシティマラソンを一緒に走った南井さんと再会しました!!
    ニューヨークのコース楽しかったなぁ♪早速、BEACHBODYのウェアでトレーニングしてきました!!見た目はもちろんですが機能性も抜群です☆
    #training #beachbody #workout #トレーニング #ジム #身体作り #健康 #ボディメイク #筋トレ#ワークアウト #ダイエット #腹筋 #腹筋女子 #abs #フィットネス #筋肉痛 #好き #インスタダイエット #fitness #bodymake #workout #training #gym #diet #こまっする
  • ヘアと一緒にネイルを新しくしました♡.今回のテーマは夏!!笑.シェルで夏らしくビビ...

    2018/8/5 22:23

    さん(@official_ayaka_502)がシェアした投稿 - 2018年Aug月5日am6時21分PDT
  • お待たせしましたヽ(´▽`)ノ

    2018/8/1 20:19

    お待たせしましたー!!
    アーティストオンラインショップ「アスマート」にて、小松彩夏birthdayイベントオリジナルグッズの販売がスタートしましたヽ(´▽`)ノ
    『にこにこまっちゃんねる』やTwitterなどで繋がりながら、ファンの皆さんと一緒に制作を進めてきたアイテム達です♪

    ★Tシャツ【AK502☆ICONS】

    ★マフラータオル【AK502☆MONOGRAM】

    ★ラバーキーホルダー【こまっくま☆】

    ★フォトセットA(3枚入り)

    ★フォトセットB(3枚入り)

    ★フォトセットC(3枚入り)

    イベントに来られなかった方も、この機会に是非チェックしてみてくださいね☆
  • ★PALETAS★

    2018/7/31 21:21

    PLAY TOKYOムービーが公開になってます★
    今回は普段、私も行ったことのあるPALETAS 東京ミッドタウン店にお邪魔させて頂いています!!


    旬の果物をふんだんに使ったアイスキャンディーが沢山!!どれにするか迷ってしまいます...♡


    悩んで私はミックスイーストのアイスとミックスフルーツのタルトにしました★
    どちらも本当に美味しかったです♡

    店内も、アイスも可愛くてインスタ映え間違いないです!!(笑)

    暑い日が続いているので是非足を運んでみてくださいねヽ(´▽`)ノ


    FACEBOOK
    https://www.facebook.com/playtokyojp/videos/1761212370666920/
    YOUTUBE
    https://youtu.be/0QARgK9Ists
    ☆今回紹介したお店☆
    PALETAS 東京ミッドタウン店
    東京都港区赤坂9丁目7-3 東京ミッドタウン GalleriaB1F
    http://www.tokyo-midtown.com/jp/restaurants/SOP0000027/

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